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Saturday, March 23, 2024
Crear una rutina de autocuidado es clave para tu bienestar.🌟 Empieza por identificar actividades que te relajan. ¿Leer? ¿Caminar? Haz una lista.📝 Incluye momentos de pausa en tu día. 5 minutos de respiraciones profundas pueden hacer maravillas. 🌬️ Recuerda, la constancia es vital. Pequeños pasos diarios son mejor que grandes esfuerzos ocasionales. 💪 Comparte o comenta cómo cuidas de tu salud mental. ¡Nos encantaría saber! #Autocuidado #BienestarMental #Resiliencia Para más info: @jramirezcps #SaludMentalNYC #AbusoDeSustanciasNYC #ACSNYC #BienestarNYC #MentalHealthNYC #SubstanceAbuseNYC #ChildWelfareNYC #NYCRecovery #SaludMental #PrevenciónDeAdicciones #BienestarEmocional #ApoyoPsicológico #HablaHispana #Psicología #Adicciones #FamiliaYSalud #ComunidadLatina #AyudaPsicológica #NYCHealth #ApoyoEnNYC
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